Vous vous posez la question de consulter
un(e) "psy" ?
Une psychothérapie, c’est tout d’abord prendre un temps pour s’occuper de soi et de ce qui ne va pas !
Certains moments de notre vie nous sont plus difficiles, comme de rencontrer des difficultés, personnelles ou de couple, parfois d’être confronté à des difficultés professionnelles ou relationnelles qui déstabilisent, parfois encore, d'avoir vécu une expérience traumatisante, ou simplement se sentir coincé(e), frustré(e) et bloqué(e).
A d'autres moments, nous ressentons des inquiétudes, des peurs, des angoisses, du stress, une tristesse, une vulnérabilité, un manque d’envie. Nous n’avons plus confiance en nous. Nous n'arrivons pas à exprimer notre colère, ou ne ressentons pas de colère face à une situation qui nous demande de l'exprimer.
Nous cherchons à nous modifier, à remplacer nos comportements, à contrôler nos pensées et rien n'y fait ...Nous revenons là ou nous en étions, parfois fatigué(e), impuissant(e) et nous souffrons.
Nous sommes en boucle, nous nous agitons, d'autre fois nous sommes comme
anesthésié(e), passif. Nous avons des symptômes que nous n'avions pas, notre corps nous parle et nous ne nous comprenons pas.
Dans ces moments là, nous ressentons le besoin dse faire accompagner, de trouver une aide, d'être écouté(e), entendu(e), de se sentir compris, de dépasser ce qui nous envahit afin d'être "soi", de se retrouver, de prendre le temps, de trouver ses options possibles, de résoudre ses difficultés, d'être dans sa vie.
